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venerdì 22 marzo 2024

PARTITE A PRESSIONE


PARTITE A PRESSIONE


mercoledì 20 marzo 2024

ALLENAMENTO DI POTENZA AEROBICA 19 MARZO 2024


ALLENAMENTO DI POTENZA AEROBICA 19 MARZO 2024


sabato 16 marzo 2024

ALTA INTENSITA'


ALTA INTENSITA'


giovedì 7 marzo 2024

ALLENAMENTO DI FORZA


ALLENAMENTO DI FORZA


sabato 10 febbraio 2024

ALLENAMENTO DI POTENZA AEROBICA


ALLENAMENTO DI POTENZA AEROBICA


sabato 13 gennaio 2024

ALLENAMENTO DI POTENZA DEL PRIMO GIORNO SETTIMANALE


ALLENAMENTO DI POTENZA DEL PRIMO GIORNO SETTIMANALE


mercoledì 3 gennaio 2024

ALLENAMENTO 2 GENNAIO 2024


ALLENAMENTO 2 GENNAIO 2024


mercoledì 27 dicembre 2023

ALLENAMENTO 27 DICEMBRE 2023


ALLENAMENTO 27 DICEMBRE 2023


martedì 26 dicembre 2023

RESISTENZA ALLA VEOCITÀ


RESISTENZA ALLA VEOCITÀ


venerdì 15 dicembre 2023

SEDUTA DI FORZA


SEDUTA DI FORZA


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