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giovedì 31 ottobre 2024
ALLENAMENTO DEL PRIMO GIORNO DEL MICROCICLO SETTIMANALE
mercoledì 23 ottobre 2024
ALLENAMENTO DEL SECONDO GIORNO DEL MICROCICLO
PARTITE A TEMA PER POTENZA AEROBICA
lunedì 14 ottobre 2024
PARTITA A PRESSIONE CON SPONDE
PARTITE CONDIZIONATE PER IL PRIMO ALLENAMENTO DELLA SETTIMANA
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