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mercoledì 24 aprile 2024
PROPOSTA DI RESISTENZA ALLA FORZA
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martedì 16 aprile 2024
L'ALLENAMENTO DEL VENERDI'
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4-2-3-1 CONTRO 4-3-3
ESERCIZI PER SMARCAMENTO E CROSS
POSSESSO PALLA LSG NEL SECONDO GIORNO DEL MICROCICLO
3-4-3 CONTRO 4-2-3-1 FASE DIFENSIVA
4231 CHE DIVENTA 442
