ALLENAMENTO DEL MERCOLEDI'

Dopo il riscaldamento 4 stazioni dove i giocatori faranno sprint.
Poi partita a 3 settori, 1. non si si salta nessun settore per arrivare 
in porta, 2. si gioca sempre corti in 2 settori, 3. azione inizia dopo 
rinvio del portiere. 4. gol valido dopo cambio di gioco e cross. 4x8'