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| Gestire la superiorità numerica. Ogni squadra costruisce da dietro sfruttando il 3c2, un giocatore del reparto può uscire dal proprio settore per avanzare di reparto e garantire superiorità anche a centrocampo. nell'ultimo terzo invece ci sarà una parità numerica di 3c3 2 tempi da 15' |
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sabato 29 gennaio 2022
SUPERIORITA' POSIZIONALE
SUPERIORITA' POSIZIONALE
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| Gestire la superiorità numerica. Ogni squadra costruisce da dietro sfruttando il 3c2, un giocatore del reparto può uscire dal proprio settore per avanzare di reparto e garantire superiorità anche a centrocampo. nell'ultimo terzo invece ci sarà una parità numerica di 3c3 2 tempi da 15' |
venerdì 28 gennaio 2022
ALLENAMENTO VALDRUENTO 28 GENNAIO 2022
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| Un gruppo di 4 giocatori si alterna con altri 4 in un 2c2 di 1 minuto. totale 6 minuti un altro gruppo fa 20''20'' un altro gruppo fa 30''30'' un altro gruppo fa possesso 2 contro 2 |
ALLENAMENTO VALDRUENTO 28 GENNAIO 2022
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| Un gruppo di 4 giocatori si alterna con altri 4 in un 2c2 di 1 minuto. totale 6 minuti un altro gruppo fa 20''20'' un altro gruppo fa 30''30'' un altro gruppo fa possesso 2 contro 2 |
mercoledì 26 gennaio 2022
ALLENARE L' AEROBICO CON LA PALLA
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| 2 Blocchi di possesso a 3 tocchi da 5' 2 blocchi di possesso da 5' con marcatura a uomo 2 blocchi di possesso dopo 5 passaggi si segna nelle 4 porticine 2 blocchi di possesso con punto su filtrante totale 40' |
ALLENARE L' AEROBICO CON LA PALLA
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| 2 Blocchi di possesso a 3 tocchi da 5' 2 blocchi di possesso da 5' con marcatura a uomo 2 blocchi di possesso dopo 5 passaggi si segna nelle 4 porticine 2 blocchi di possesso con punto su filtrante totale 40' |
giovedì 20 gennaio 2022
ALLENAMENTO 19 GENNAIO 2022
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| a sinistra 4 contro 4 in 2 campi, 3 blocchi da 5 minuti, si segna nelle 2 porticine laterali. Tocchi liberi gol di prima. A destra partita libera, gol se tutti passano la metà campo |
ALLENAMENTO 19 GENNAIO 2022
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| a sinistra 4 contro 4 in 2 campi, 3 blocchi da 5 minuti, si segna nelle 2 porticine laterali. Tocchi liberi gol di prima. A destra partita libera, gol se tutti passano la metà campo |
giovedì 13 gennaio 2022
PARTITE A TEMA
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| Possesso tattico, il portiere non puo' essere attaccato. 6' Partita a tema con pressing,, 3 tocchi, passaggio al portiere dopo la meta' campo 1 punto. 2 da 8' Partita a tema, si conclude entro 15'', 8' Partita a tema, gol se tutti passano la metà campo. 8' Partita a tema, dopo 5 passaggi cross esterno. Gol valido anche dopo respinta. 8' Partita a tema, si segna di prima. 8' Partita libera 8'. |
PARTITE A TEMA
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| Possesso tattico, il portiere non puo' essere attaccato. 6' Partita a tema con pressing,, 3 tocchi, passaggio al portiere dopo la meta' campo 1 punto. 2 da 8' Partita a tema, si conclude entro 15'', 8' Partita a tema, gol se tutti passano la metà campo. 8' Partita a tema, dopo 5 passaggi cross esterno. Gol valido anche dopo respinta. 8' Partita a tema, si segna di prima. 8' Partita libera 8'. |
BACK TO BACK
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| 3 tocchi, si segna nella porta opposta. Gol di prima. 3 blocchi da 6 minuti. Recupero 1 minuto. totale 20 minuti. |
BACK TO BACK
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| 3 tocchi, si segna nella porta opposta. Gol di prima. 3 blocchi da 6 minuti. Recupero 1 minuto. totale 20 minuti. |
mercoledì 12 gennaio 2022
POSSESSO A TEMA
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| Dopo 5 passaggi si manda un giocatore a crossare, le 2 squadre attaccano la porta per ricevere il cross, una difende e l'altra attacca. Massimo 3 tocchi. 3 blocchi da 6 minuti |
POSSESSO A TEMA
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| Dopo 5 passaggi si manda un giocatore a crossare, le 2 squadre attaccano la porta per ricevere il cross, una difende e l'altra attacca. Massimo 3 tocchi. 3 blocchi da 6 minuti |
sabato 8 gennaio 2022
mercoledì 5 gennaio 2022
ALLENAMENTO VALDRUENTO
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| 3 tocchi, si fa gol nelle porticine centrali di rosso. 3 blocchi da 6 minuti |
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| 3 tocchi, dopo 5 passaggi si puo' far gol in qualsiasi porticina 3 blocchi da 6 minuti |
ALLENAMENTO VALDRUENTO
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| 3 tocchi, si fa gol nelle porticine centrali di rosso. 3 blocchi da 6 minuti |
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| 3 tocchi, dopo 5 passaggi si puo' far gol in qualsiasi porticina 3 blocchi da 6 minuti |
ALLENAMENTO 4 GENNAIO 2022
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| Partita 4 contro 4, 3 tocchi, gol di prima. Due blocchi da 6' |
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| 5 passaggi nel settore e poi si cambia settore, 3 blocchi da 6 minuti, si gioca a 3 tocchi |
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| a 3 tocchi, 5 passaggi prima del filtrante per il compagno dietro i cinesini |
ALLENAMENTO 4 GENNAIO 2022
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| Partita 4 contro 4, 3 tocchi, gol di prima. Due blocchi da 6' |
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| 5 passaggi nel settore e poi si cambia settore, 3 blocchi da 6 minuti, si gioca a 3 tocchi |
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| a 3 tocchi, 5 passaggi prima del filtrante per il compagno dietro i cinesini |
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