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| In uno spazio di gioco ben definito si affrontano 2 squadre composte da 8 giocatori ciascuno, l'obiettivo del gioco è trasmettere palla al compagno che attacca la profondità e supera i cinesini. Il punto è valido solo con palla rasoterra e con i tempi d'inserimento giusti. Non si può stanziare oltre i cinesini, il passaggio dovrà essere ricevuto in corsa. |
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venerdì 31 luglio 2015
ATTACCHIAMO LA PROFONDITA'
ATTACCHIAMO LA PROFONDITA'
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| In uno spazio di gioco ben definito si affrontano 2 squadre composte da 8 giocatori ciascuno, l'obiettivo del gioco è trasmettere palla al compagno che attacca la profondità e supera i cinesini. Il punto è valido solo con palla rasoterra e con i tempi d'inserimento giusti. Non si può stanziare oltre i cinesini, il passaggio dovrà essere ricevuto in corsa. |
martedì 28 luglio 2015
ELASTICO DIFENSIVO
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| Su passaggio all'indietro la nostra difesa sale con postura del corpo rivolta verso l'esterno lasciando in fuorigioco gli avversari. |
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| Un tempo prima che l'avversario controlla la palla la nostra difesa scappa in linea togliendo profondità alla squadra ospite. |
ELASTICO DIFENSIVO
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| Su passaggio all'indietro la nostra difesa sale con postura del corpo rivolta verso l'esterno lasciando in fuorigioco gli avversari. |
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| Un tempo prima che l'avversario controlla la palla la nostra difesa scappa in linea togliendo profondità alla squadra ospite. |
domenica 26 luglio 2015
ESERCIZI PER MIGLIORARE IL REPARTO DIFENSIVO
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| Situazione di grande disagio per la nostra difesa, il nostro esterno sinistro è saltato, la nostra difesa è piatta, la punta intelligentemente si stacca dietro pronta a ricevere l'assist del compagno. In moltissime gare l'attaccante fa gol. Nell'immagine sotto vediamo come si deve sistemare la difesa in questa situazione: |
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| Esterno sinistro saltato, esce il nostro centrale sinistro che darà all'avversario una linea di passaggio, cioè verso l'attaccante che si è staccato dietro. Su di lui però, preventivamente esce il centrale destro, mentre il nostro esterno destro stringerà verso il centro della porta. Tutto questo per limitare i danni. |
ESERCIZI PER MIGLIORARE IL REPARTO DIFENSIVO
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| Situazione di grande disagio per la nostra difesa, il nostro esterno sinistro è saltato, la nostra difesa è piatta, la punta intelligentemente si stacca dietro pronta a ricevere l'assist del compagno. In moltissime gare l'attaccante fa gol. Nell'immagine sotto vediamo come si deve sistemare la difesa in questa situazione: |
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| Esterno sinistro saltato, esce il nostro centrale sinistro che darà all'avversario una linea di passaggio, cioè verso l'attaccante che si è staccato dietro. Su di lui però, preventivamente esce il centrale destro, mentre il nostro esterno destro stringerà verso il centro della porta. Tutto questo per limitare i danni. |
LA POSTURA DEL CORPO IN RIFERIMENTO ALLA PALLA
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| Con palla centrale, i due esterni ruotano il corpo a 45 gradi guardando palla e porta. I 2 centrali di difesa si guadano a vicenda pronti a scappare in situazione di palla scoperta. |
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| Con palla laterale, il pacchetto arretrato ruota il corpo a 45 gradi verso la direzione della palla in modo da vedere i 2 riferimenti principali: palla e porta, in caso di palla scoperta la linea è pronta a scappare. |
LA POSTURA DEL CORPO IN RIFERIMENTO ALLA PALLA
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| Con palla centrale, i due esterni ruotano il corpo a 45 gradi guardando palla e porta. I 2 centrali di difesa si guadano a vicenda pronti a scappare in situazione di palla scoperta. |
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| Con palla laterale, il pacchetto arretrato ruota il corpo a 45 gradi verso la direzione della palla in modo da vedere i 2 riferimenti principali: palla e porta, in caso di palla scoperta la linea è pronta a scappare. |
venerdì 17 luglio 2015
mercoledì 15 luglio 2015
martedì 14 luglio 2015
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