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lunedì 16 marzo 2015
ESERCIZIO TECNICO SINCRONIZZATO
VARIANTE: B FA 1 2 CON D CHE TRASMETTE PER A
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ALLENAMENTO DI RIFINITURA
ESERCIZI PER SMARCAMENTO E CROSS
ALLENARE LA FORZA CON LE PARTITE A CAMPO RIDOTTO
1-3-5-2 CONTRO 1-3-4-2-1
